Televizyon izlemek ömrünüzü kısalta bilir!

Fiziksel olarak aktif bir yaşama sahip olmak süphesiz sağlımız açısında önemli
düzenli olarak egzersiz yapmayanlarda ise çeşitli kalp hastlıkları medikal rahatsızlıklar ve tabiki diyabet 2 hastalığı görülebilme riski artırıyor

İnsanlarımızın büyük bir bölümü televizyon başında oturarak hem vakit harçıyor hemde hareketsizliğin getirdiği çeşitli rahatsızlıklar uğraşıyor.Burdan bir genelleme yaparsak televizyon izlemek insanın ömrünü kısalttığını söyleyebiliriz

Diyabet 2 ve Aile Tarihi arasındaki ilişki

Diabetologia da yapılan bir araştırmaya göre,ailesinde genetik yatkınlık olmadan bir diabet hastası varsa bu kişilerin aşırı kilolu olma riski daha yüksek

Ailesinden diyabet 2 hastası olmayan 41 erkek ve kadın katılımcıya hergün ihtiyaç fazlası 1250 kalori verildi.Tüm katılımcılar 4 hafta sonunda kilo aldı ve hepsinde insülün direnci gözlemlendi.

ailesinde diyabet 2 hastası olanlar ise yaklaşık olarak 3.5 kilo ailesinde diyabet 2 hastası olmayan katılımcılar ise yaklaşık olarak 2 kilo aldılar araştırmalar ise insanın yaşam stilinin ve yediklerinin diyabet 2 riskini artırabileceğini gösteriyor

Kilolu bebeklerde risk

Obeziteyi engelleme adına gayretler özellikle okul çağındaki çoçuklar ve gençlere yönelik oluyor
araştırmalar bebeklik çağında diyabetin önlenebileceğini gösteriyor.

istatistiklere bakacak olursak 2 yaş altı her 10 çoçuktan 1 tanesi kilolu. 1980 yılında Yaşları 2 ile 5 arasında olan çoçukarın %5 obez,2006 yılında ise bu oran %12.4 olduğu görülüyor dolayısı ile diyabet riskide şişmanlığa bağlı olarak artığını söyliyebiliriz.

Bir sağlık enstitüsi çoçuklukda obeziteyi önlemek için yaptığı araştırmalarda, çoçukların uykularına,beslenmelerini ve fiziksel aktivitelerine bakarak obezitenin gebelik diyabetle bağlantılı olduğunu ortaya çıkardı

Annede diyabet 2 hastalığı ortaya çıktıktan sonra doğan çoçuklarda vucut-kas oranı yüksek oluyor ve bu çoçuklar diyabet hastalığına yakalanmakta 4 kat daha fazla risk taşıyorlar.

Çoçuklarda obezite yükselişte

Pediatrik klinikteki hekimler, çoçuklarda obezitenin görülme sıklığının artığını ve buna bağlı çoçukların diyabet 2 yakalanma riskini arttığını söylüyor.

araştırmalar gösteriyorki, yaygın olarak etrafta bir çok genç obezite hastası var.Uzmanlar ailelere şu tavsiyelerde bulunuyor.

Daha çok sebze türü yemekler tüketin

Bol bol su tüketin

Yemek yerken televizyon kapalı olsun

Çoçuklarınızı sosyal aktivitelere yönlendirin

Hazır gıdalar diyabete ve kalp rahatsızlığına sepep oluyor

Harward Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre hazır gıdaları tüketmek, kalp hastalığı ve diyabete yakalanma riskini artırıyor.

bir veya iki porsiyon sosis,sucuk yada hazır gıdaları tüketmek:Diyabete yakalanma riskini %19 ,kalp riskini ise %42 oranında artırıyor.Fakat haftada bir kere böyle beslenmek fazla bir risk oluşturmasada ,hazır gıdaların yanında verilen tuz veya koruyucu madde içeren gıdalar şişmanlık faktöründen daha büyük bir risk oluşturuyor

Diyabet Nedenleri

Günümüzde hala tam olarak diyabete neyin sepeb olduğu bilinmiyor.Ancak son yapılan araştırmalar bir kaç ufak gerçeği gün yüzüne çıkardı

diyabet genellikle ailede varsa genetik olarak ortaya çıkması yüksek bir hastalık .Bilim adamları aile tarihinde bir diyabet hastası varsa ona yakın akrabaların risk grubunda olduğuna inanıyorlar

Yaşlılıkta ise şeker hastalığı gelişebilir, düşen fiziksel aktivite yada psikolojik olarak diyabete sepep olabilir aslında bu sepepler teknik olarak diyabete sepep olmuyor ama bir ihtimal diyabetin ortaya çıkmasında rol oynayabilir.