Diyabetle ilgili araştırmalara her gün bir yenisi ekleniyor.Üşengeç Arkadaşlarınızı fiziksel aktive yapmaları için hafif gaza getirmek sağlıkları açısından güzel sonuçlar doğurabilir
toplumumuzun yarısından fazla bir kısmının egzersiz yapmadığı bir gerçek ,günde sadece 30 dakika egzersiz yaparak diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürebiliriz
Genelikle insanların yüzde 40 grup halinde egzersiz yapmayı tercih ediyor.Arkadaşlarınız ilen bir araya gelip daha iyi motive ola bilirsiniz 119 katılımcı arasında yapılan bu araştırmaya göre deneklerin bir süre sonra egzersiz sürelerini kendi istekleriyle arttırdıkları görüldü.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder