Bize doktorların ve sağlık uzmanlarının sağlıklı kalmak için söylediği o kadar çok şey var ki günlük 30dk egzersiz,sağlıklı beslenme fakat günlük yaşamda bunlara vakit ayırmak o kadar da kolay değil.Peki Nereden Başlamalıyız.
Sağlığınız için ufak bir adım atmak,alışkanlıklarınızı birazcık olsun değiştirebilmek size diyabet tip2 hastalığından uzak bir yaşam sağlayabilir.Kilonuza dikkat etmek sağlıklı şeyler yemeğe özen göstermek bu küçük adımlardan birkaçı.
Etrafınızdaki insanlar size aşırı kilolu olduğunuzu söyleyebilir asıl olan sizin ne düşündüğünüzdür.Eğer sizde bunu kabul edip bu konu da bir şeyler yapmaya karar verirseniz doğru yoldasınız demektir.
Gerçekten değişmek istiyormusun ve bunu başarabilirmisin ?
Bu değişimleri hayata geçirmenizdeki en büyük engel sizsiniz .Uzmanların söylediğine göre bu nedenleri desteklemek için amaçlarınız olmalı ve inanmalısınız Başarı ise büyük adımların ardından değil küçük adımların arkasından gelir.
tip 2 diyabet etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
tip 2 diyabet etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
19 Eylül 2010 Pazar
2 Haziran 2010 Çarşamba
Obezitenin etkileri 40 yaşına kadar görülmeyebilir !
Obezitenin tip 2 diyabet ve çeşitli kalp hastalıklarıyla olan ilişkisinin bilinmesine rağmen son yapılan araştırmalar obezitenin 40 yaşına kadar bir etki göstermediği yönünde
Araştırma New york times da yayınlandı.
Araştırma New york times da yayınlandı.
31 Mayıs 2010 Pazartesi
Kepek kalp hastalıklarını azaltıyor
Harward üniversitesinden yapılan araştırmaya göre kepekle beslenen tip 2 diyabet kadın hastalarda kalp hastalıklarına yakalanma riskinin düştüğü görüldü
Yaklaşık olarak 26 yıldır tip 2 diyabet hastası olan 7.822 kadın da yapılan araştırmaya göre düzenli olarak kepek tüketen hastalarda kalp hastalıklarına bağlı ölüm görülme olasılığı yüzde 35 daha düşük ayrıca diğer.Araştırma boyunca 852 hasta yaşamını yitirdi bunların 295 tanesi çeşitli kalp rahatsızlıklarında yaşamlarını kaybettiler.
Diyabetik sinir ağrıları akşamları artabilir
Araştırmacılar 647 diyabet 2 hastasından çevresel sinir ağrılarını en çok ne zaman yaşadıklarını ve hangi noktalarda gördüklerini not etmeleri istediler.
Araştırmanın sonucu gösterdiki;hastalar en çok ağrıyı akşam 8 ilen 11 arası çektiklerini gösterdi.Diyabet 2 hastalarının çevresel sinir ağrılarına bağlı olarak başlarında sızlama veya ellerinde ve ayaklarında uyuşukluk hissedebiliyorlar
Araştırmacılar henüz deney aşamasında olan bu kanın tam olarak kanıtlanamdığını da eklediler
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)