Kepek kalp hastalıklarını azaltıyor

Harward üniversitesinden yapılan araştırmaya göre kepekle beslenen tip 2 diyabet kadın hastalarda kalp hastalıklarına yakalanma riskinin düştüğü görüldü

Yaklaşık olarak 26 yıldır tip 2 diyabet hastası olan 7.822 kadın da yapılan araştırmaya göre düzenli olarak kepek tüketen hastalarda kalp hastalıklarına bağlı ölüm görülme olasılığı yüzde 35 daha düşük ayrıca diğer.Araştırma boyunca 852 hasta yaşamını yitirdi bunların 295 tanesi çeşitli kalp rahatsızlıklarında yaşamlarını kaybettiler.

Diyabetik sinir ağrıları akşamları artabilir

Araştırmacılar 647 diyabet 2 hastasından çevresel sinir ağrılarını en çok ne zaman yaşadıklarını ve hangi noktalarda gördüklerini not etmeleri istediler.

Araştırmanın sonucu gösterdiki;hastalar en çok ağrıyı akşam 8 ilen 11 arası çektiklerini gösterdi.Diyabet 2 hastalarının çevresel sinir ağrılarına bağlı olarak başlarında sızlama veya ellerinde ve ayaklarında uyuşukluk hissedebiliyorlar

Araştırmacılar henüz deney aşamasında olan bu kanın tam olarak kanıtlanamdığını da eklediler

Televizyon izlemek ömrünüzü kısalta bilir!

Fiziksel olarak aktif bir yaşama sahip olmak süphesiz sağlımız açısında önemli
düzenli olarak egzersiz yapmayanlarda ise çeşitli kalp hastlıkları medikal rahatsızlıklar ve tabiki diyabet 2 hastalığı görülebilme riski artırıyor

İnsanlarımızın büyük bir bölümü televizyon başında oturarak hem vakit harçıyor hemde hareketsizliğin getirdiği çeşitli rahatsızlıklar uğraşıyor.Burdan bir genelleme yaparsak televizyon izlemek insanın ömrünü kısalttığını söyleyebiliriz

Hafifce dürtün ! Arkadaşınızın diyabet riskini azaltın

Diyabetle ilgili araştırmalara her gün bir yenisi ekleniyor.Üşengeç Arkadaşlarınızı fiziksel aktive yapmaları için hafif gaza getirmek sağlıkları açısından güzel sonuçlar doğurabilir

toplumumuzun yarısından fazla bir kısmının egzersiz yapmadığı bir gerçek ,günde sadece 30 dakika egzersiz yaparak diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürebiliriz

Genelikle insanların yüzde 40 grup halinde egzersiz yapmayı tercih ediyor.Arkadaşlarınız ilen bir araya gelip daha iyi motive ola bilirsiniz 119 katılımcı arasında yapılan bu araştırmaya göre deneklerin bir süre sonra egzersiz sürelerini kendi istekleriyle arttırdıkları görüldü.

Diyabet 2 ve Aile Tarihi arasındaki ilişki

Diabetologia da yapılan bir araştırmaya göre,ailesinde genetik yatkınlık olmadan bir diabet hastası varsa bu kişilerin aşırı kilolu olma riski daha yüksek

Ailesinden diyabet 2 hastası olmayan 41 erkek ve kadın katılımcıya hergün ihtiyaç fazlası 1250 kalori verildi.Tüm katılımcılar 4 hafta sonunda kilo aldı ve hepsinde insülün direnci gözlemlendi.

ailesinde diyabet 2 hastası olanlar ise yaklaşık olarak 3.5 kilo ailesinde diyabet 2 hastası olmayan katılımcılar ise yaklaşık olarak 2 kilo aldılar araştırmalar ise insanın yaşam stilinin ve yediklerinin diyabet 2 riskini artırabileceğini gösteriyor